Ons weet dat om uur na uur stil te sit, is nie goed vir ons nie, maar hoeveel oefening moet ons doen om die negatiewe uitwerking wat ʼn dag agter die lessenaar op ons gesondheid het teen te werk?
Brou só die perfekte koppie tee op internasionale teedag
Dié teemakers se webwerf gee gebruikers die opsie om te kies of hulle tee in ʼn koppie of ʼn pot gaan maak, en verskaf dan wenke na gelang van die gekose opsie.
Kansa maan vroue: Toets nou vir servikskanker
Daar word tans net meer as een miljoen vroue jaarliks vir servikskanker getoets, terwyl daar meer as vyf miljoen behoort getoets te word.
Futloos en nie gefokus? Hier is raad
Wat jy egter nodig het, is ʼn meer langdurige, gesonde manier om die energievlakke te laat styg, sonder om jou liggaam vol suiker en kafeïen te prop.
Sonslimwenke vir die kleinspan
Jong velletjies is ekstra kwesbaar.
Luister: Begin só ʼn gesonde leefstyl
“Dit is deur en deur daarop gemik om jou denkwyse oor jou gesondheid, emosionele welstand en eetgewoontes te verander.”
Regstreekse gesprek: Omikron-paniek – geregverdig of onnodig?
Omikron, die nuwe Covid-19-variant, het die wêreld behoorlik op hol sedert wetenskaplikes verlede week aangekondig het dat verskeie gevalle van dié variant die afgelope weke in Suid-Afrika aangemeld is. Elaine Krige gesels met Connie Mulder om antwoorde op vrae te kry.
Raad en daad vir haarverlies
Om haarverlies te verstaan moet jy eers verstaan hoe die hare groei.
Kansa vier 90ste bestaansjaar
Die Kankervereniging van Suid-Afrika (Kansa) het Dinsdag sy 90ste bestaansjaar aanlyn gevier.
Aansienlike toename in hondsdolheid onder SA’ners
Volgens die Nasionale Instituut vir Oordraagbare Siektes is ʼn derde van vanjaar se gevalle net in Oktober en November aangemeld.
Verpleegsters as sterre vereer
“Hierdie wonderlike voorsteliniewerkers verdien eindelose waardering en ondersteuning vir hulle onbaatsugtige toewyding.”
Afrikaanse tuisversorgers is reddingsboei vir bejaardes
“Dit is ʼn roeping en met dié kursus word jy toegerus om ʼn verskil in mense se lewe te maak.”
Fotoverhaal wil diabetes help beveg
“Die fotoverhaal is ʼn indirekte manier om oor kwessies te gesels wat mense nie maklik met familie en vriende kan bespreek nie.”
14 kitsfeite oor tipe-1-diabetes
14 November is Wêreld-diabetesdag.
Fiksheidsroetines só tydens pandemie versteur
“Om kreatief te raak met dinge by die huis was pret, maar ek mis dit nie regtig noudat ek weer behoorlike oefengeriewe kan gebruik nie.”
Vervang jou skoonheidprodukte dán
Nie net sal skoonheidsprodukte wat verval het minder doeltreffend wees nie, maar dit kan tot irritasies en infeksies lei as dit deur bakterieë besmet is.
Luister: Benader jou fiksheid só
As jy jou liggaam jare lank verwaarloos het, kan jy nie onmiddellike resultate verwag as jy weer begin oefen nie, maar met toewyding en ʼn goeie afrigter aan jou sy kan jy wel vinnig vorder.
Fiksheidsentrum wil hele gesin saam laat oefen
Die hele gesin kan nou saam aan hulle fiksheidsvlakke kom werk by die Hybrid High Performance-sentrum in Pretoria.
Kom kies jou gunsteling uit die Kansa-teetafels
Maroela Media se lesers kan vanjaar help om die wenners uit die agt kategorieë van die Kansa-Spar-tee te kies en daar is heerlike pryse op die spel.
Werk veroudering teen met kollageen
In hierdie moeilike tye is dit des te meer belangrik om verantwoordelikheid vir jou eie gesondheid te neem.