Die resep is verskaf deur Althea Nel, ‘n voedselwetenskaplike verbonde aan die Koa Culinary Studio in Pretoria. Lees ook haar rubriek oor chiasaad.
[Video] Moderne hospitaal neem leiding in die gesondheidsektor
Die Mediclinic-groep het in Julie ʼn nuwe hospitaal in Midstream, suid van Pretoria, geopen. Gevorderde tegnologie is by die splinternuwe hospitaal ingespan om pasiënte se ervaring so aangenaam moontlik te maak.
Waar is die basiese bestanddeel – voeding?
Suid-Afrika is die enigste land ter wêreld wat nog veralgemeen as dit kom by sportdiëte. Geen twee mense of spelers is geneties dieselfde nie.
MIV/vigs: Die een wat deur die nag ons pret beloer
Hy is duidelik niks meer as ’n skadu van die man wat hy eens was nie. Die Engel van die Verderf het hom skelm kom besoek. Soos Eugene Marais met wysheid gedig het: “Die een wat deur die nag ons pret beloer en laaste lag is Skoppensboer.”
Oom Herrie se kerrie: Die vyfde gaatjie
Daar is ’n keuse om die vyf gaatjies positief of negatief te ervaar. Gaan ’n mens ’n kankerlyer, of ’n kankervegter wees?
Demensie soms voorkombaar
Navorsing deur die Erasmus-universiteit se Mediese Sentrum toon dat demensie voorkom is in ongeveer ’n derde van gevalle.
Gluten-vry of nie?
Moet jy oorweeg of jou liggaam ’n probleem met graan kan hê? In my opinie moet enigiemand wat in hierdie era leef, dié vraag ten minste oorweeg.
Omgedop, oftewel “Inside out”
Die animasiefilm van Pixar het Junie in Suid-Afrika begin draai. Hierdie fliek gee vir ons ʼn kykie in die emosiewêreld van die hoofkarakter Riley.
Luister: Hulp en raad vir mammas van premature babas
Maroela Media het met dr. Welma Lubbe gesels oor die versorging van premature babas. Sy het ook ʼn paar wenke rondom ontwikkeling en voeding van dié babatjies gedeel.
ʼn Nag in Augustus: Lize Beekman verwerk verlies deur sketse
Elkeen verwerk verlies op sy eie manier; die dood van ʼn geliefde raak elkeen anders. Vir Lize Beekman, wat skryf as ʼn uitlaatklep gebruik, was woorde net nie genoeg om háár verlies te verwerk nie.
Oom Herrie se kerrie: Daar waar engele hou
Die afgelope week beland oom Herrie toe op daardie plek waar mense gewoonlik wyd hou as hulle kan – die hospitaal.
Die regte dosis oefening vir ‘n langer lewe
Ons weet lankal dat oefening verskeie gesondheidsvoordele inhou. Anders as medikasie, kom oefening nie saam met ‘n voubiljet wat die presiese dosis aandui nie.
Maak min slaap en stres ons vet?
Dit word dalk tyd om ʼn bietjie vroeër in te kruip. Nuwe navorsing wys dat ʼn gejaagde leefstyl, stres en min slaap op verskeie maniere tot gewigstoename kan bydra.
Voorkom vergeetagtigheid met slim dieetaanpassings
Is jy net verstrooid en vergeetagtig, of is Alzheimer se siekte dalk jou voorland? Is daar iets wat jy kan doen om ʼn swak geheue te voorkom of verbeter?
Word deel van die #3000unitsaday-veldtog
Met Moedersdag wat hierdie naweek gevier word wil die SANBS potensiële bloedskenkers herinner dat moeders van die mees algemene gebruikers van bloed is weens komplikasies wat dikwels tydens geboorte voorkom.
Luister: Só kan jy beter na jou oë kyk in die werkplek
Maroela Media gesels met Rudine Diedericks, ‘n senior oogkundige, oor wat om in die geval van ʼn oognoodgeval te doen.
Skoksyfers oor kleuters se eetgewoontes onthul
Sowat een uit elke tien kleuters kry hulle enigste maaltyd van die dag by ʼn kleuterskool. ʼn Verdere 22,2% van kleuters kry net nog een maaltyd tuis.
Resep: French Toast met wildesampioene
Net reg vir ʼn wintersontbyt – of sommer enige tyd
Luister: Nuwe soort joga-oefeninge in Gauteng bekendgestel
Die nuutste oefengier het pas in Suid-Afrika geland, ʼn nuwe soort joga-oefening, wat nie net beloof om jou spiere te rek nie, maar jou ook te laat sweet teen ‘n warm 37 °C.
Video: Skud-skud (die soutpot) jou pad na ʼn hartaanval
Suid-Afrikaners neem daagliks tot agt maal meer sout in as die voorgestelde daaglikse inname van 5 gram. Navorsing toon dat te veel sout in jou dieet tot hartaanvalle en beroertes kan lei.
Nuus oor die koronavirus
Sien ook die regering se amptelike webwerf by sacoronavirus.co.za