Soorte resepte:

Boek: Armand kook kaal

Armand Aucamp

Armand Aucamp is een van die begeerlikste bekendes in Suid-Afrika. Aanhangers begeer óf sy lyf óf om soos hy te lyk. Nou deel Armand sy geheim met almal: Hy eet kaal, gestroopte, heel kos soos Tim Noakes dit in sy Real Meal Revolution met Suid-Afrika gedeel het.

Aanvanklik het Armand Aucamp gedink Noakes is mal. Aangesien hy egter gesukkel het om gewig te verloor, probeer hy toe hierdie nuwe denkwyse en hy begin kook self gesonde kos. Oor ʼn paar jaar het Armand 100 laekoolhidraatresepte, wat banting- of keto-vriendelik is, gekook en neergeskryf. Stap-vir-stap, en met pragfoto’s daarby, wys Armand jou hoe om smuldisse te skep uit heel, gestroopte bestanddele sonder om die skaal te laat ly.

Kies tussen eierdisse en vleisgeregte, lekkernye en nageregte en leer hoe om slank te bly soos Armand!

Hierdie boek het selfs kenners aan die praat!
“Sonder twyfel een van die beste laekoolhidraat-kookboeke ter wêreld. Armand verskuif grense!” – Prof. Tim Noakes

Uitgewer: Lapa Uitgewers
Prys: R395,00*
*Prys onderhewig aan verandering
Koop die boek by Graffiti Boeke

ondersteun maroela media só

Sonder Maroela Media sou jy nie geweet het nie. Help om jou gebalanseerde en betroubare nuusbron se toekoms te verseker. Maak nou ʼn vrywillige bydrae. Onthou – ons nuus bly gratis.

Maak 'n bydrae

Nou pra' jý

O wee, die gesang is uit! Kommentaar word ná 48 uur op ʼn artikel op Maroela Media gesluit. Kom kuier gerus verder op ʼn meer onlangse artikel.

12 Kommentare

jongste oudste gewildste
TheresaT

Nee dankie nie al betaal jy my nie

KarinB

Armand kan enige dag vir my kom kook. Na my mening is hy ‘n uiters talentvolle jong man … en dan nog sag op die oog ook!

Wouter.

Why why naked we are already living in a sick world.

Nel

Ag my liewe genade, kan mense so naïef wees!!!, Sweet kan van jou voor kop ook afloop en dit (kan) gebeur met alle kokke!!!!! Hy het darem nog ‘n voorskoot aan…. wat ‘n jammerte!!