‘n Lekkerny is nooit te versmaai in ’n kosblik nie! Hier is ’n vinnige manier om heerlike, en boonop gesonde, energieblokkies self te maak.
Lewer ongeveer 10 blokkies
Bestanddele
- 1 ½ k hawermout
- 1 k amandels, grof gekap
- 1 k gedroogde vrugteblokkies
- ¼ k grondboontjiebotter
- ¼ k sagte heuning
- bietjie sout
- vanieljegeursel
- ¼ k sjokoladekrummels
Metode
- Rooster hawermout in die oond vir 15 minute teen 170 °
- Meng amandels, gedroogte vrugte, hawermout, sout en vanielje saam. Voeg grondboontjiebotter en heuning by en meng weer goed.
- Voer ʼn bak met waspapier uit en druk die beslag daarin vas. Maak dit glad bo‑op en strooi sjokoladekrummels bo-oor.
- Vries vir 15 – 20 minute en sny dan in blokkies of stafies.
Wil jy tot Helpende Hand se #StopHonger-veldtog bydra om die nood van behoeftige kleuters* te verlig?
SMS die woord STOP na 38969 (SMS kos R10) en dra by tot ʼn kosblikkie vir ʼn behoeftige kleuter of besoek hul webtuiste.
*Helpende Hand Hongersnoodverslag, Aug18
Resep: Janie Monsieur