Soorte resepte:

[Resep] Laekoolhidraat-kaaskoek met bessies

Laekoolhidraat-kaaskoek met bessies. Foto: Jou beste lewe

Die lewe is nie lekker sonder nagereg nie, maar pas jou porsiegrootte aan en hou dit so gesond moontlik. Hierdie resep help!

Lewer 12 snye

Bestanddele:

  • 2 houers (230 g elk) roomkaas
  • 1 k Griekse jogurt
  • 5 vryloop-eiers
  • ½ vanieljepeul se saad
  • 4 e heuning
  • 250 g gemengde bessies

Metode:

  1. Voorverhit die oond tot 170 °C.
  2. Verwerk al die bestanddele behalwe die bessies goed saam tot dit glad is en giet bo-op ʼn gebakte kors.
  3. Bak vir 20 minute of tot die koek net gestol is.
  4. Los om af te koel en sit voor saam met die bessies.

Bron: Jou beste lewe – Vinnige en gesonde gesinsetes
Uitgewer: CUM

ondersteun maroela media só

Sonder Maroela Media sou jy nie geweet het nie. Help om jou gebalanseerde en betroubare nuusbron se toekoms te verseker. Maak nou ’n vrywillige bydrae. Onthou – ons nuus bly gratis.

Maak 'n bydrae

Nou pra' jý

2 Kommentare

Saartjie B ·

Wat sê die kosmakers en die boere – is ‘n vryloophoender dieselfde as ‘n skrophoender? En indien wel, kan ons nie liewers skrophoender gebruik nie?

SNEL ·

Nee wat Saartjie B, ek gaan eerder n lêhoender se eiertjies gebruik of is n eier ook nou nie eers meer n eier nie….die lewe raak nou op alle gebiede so ingewikkeld een van die dae het jy n kwalifikasie nodig om n resep te verstaan.

Het jy iets op die hart? Maroela Media se kommentaarfunksie is ongelukkig gesluit oor die Paasnaweek. Kom kuier gerus later weer!

Nuuswenke kan deur hierdie vorm gestuur word.