ʼn Nuwe manier om eier, spek en kaas voor te sit. Kyk hier hoe Lochner dié maklike en lekker ontbyt maak.
Bestanddele:
- olyfolie
- 1 pak skouerspek
- 1 piesang
- spinasie
- eiers
- tamatie
- kaas, gerasper
- grasuie
Metode:
- Smeer ʼn muffinpan met olyfolie.
- Plaas spek in muffinpan.
- Sny piesang in klein wieletjies en plaas dit in die speknessie.
- Breek stukkies spinasie af en voeg dit ook by.
- Breek nou ʼn eier in elke holte en gooi ʼn klein tamatie in elk.
- Sprinkel laastens kaas en grasuie oor.
- Bak vir 5 tot 10 minute teen 180 °C tot eier gaar is.
- Sit dadelik voor.
Sien gerus in die video hoeveel van elke bestanddeel Lochner byvoeg, en pas dit gerus aan volgens jou persoonlike behoeftes.
Hierdie video is deel van ʼn reeks kosvideo’s wat Maroela Media saam met Lochner de Kock, bekende Suid-Afrikaanse koskenner, vervaardig. Die video’s word weekliks op Maroela Media gepubliseer. Sien al die Hap saam met Lochner-video’s op Maroela Media. -Red
Kyk hier hoe Lochner hierdie resep voorberei: