ʼn Bekende aanbieder, ʼn sakevrou, ʼn parapleeg, ʼn vrou wat sukkel om swanger te raak, ʼn vrou wat borskanker oorleef het en ʼn vrou wat deur ʼn moeilike egskeiding is, is binnekort in kykNET se nuwe leefstylprogram te sien.
Lees meerAlles vir die sleutelwoord "fiksheid"
Orania-inwoner wys krag met Afrika-rekord
Tommie de Nysschen oefen gereeld op sy eie. Sommer daar in die tuin onder die groot boom terwyl Bismarck – sy Jack Russell – ʼn wakende oog oor alles hou.
Fikse vriendskap gaan van krag tot krag
“Toe ons die pad saam met Willow Way Fitness begin stap het, het ons ooreengekom dat daar onderskeid tussen ons vriendskap en die besigheidsdinge getref sal word. Nou – ná amper twee jaar op ons reis as vennote – is ons steeds beste vriende.”
Sit jy heeldag? Sóveel moet jy dan oefen
Ons weet dat om uur na uur stil te sit, is nie goed vir ons nie, maar hoeveel oefening moet ons doen om die negatiewe uitwerking wat ʼn dag agter die lessenaar op ons gesondheid het teen te werk?
Fiksheidsroetines só tydens pandemie versteur
“Om kreatief te raak met dinge by die huis was pret, maar ek mis dit nie regtig noudat ek weer behoorlike oefengeriewe kan gebruik nie.”
Luister: Benader jou fiksheid só
As jy jou liggaam jare lank verwaarloos het, kan jy nie onmiddellike resultate verwag as jy weer begin oefen nie, maar met toewyding en ʼn goeie afrigter aan jou sy kan jy wel vinnig vorder.
Fiksheidsentrum wil hele gesin saam laat oefen
Die hele gesin kan nou saam aan hulle fiksheidsvlakke kom werk by die Hybrid High Performance-sentrum in Pretoria.
Rateltaai Britse soldaat gee fiksheidsraad
“Kyk, almal van ons wil goed lyk. Maar dit help veel as jy 40 is en jy kan skaars twee kilometer draf. Ek lag altyd lekker wanneer ek sien hoe ouens massiewe gewigte in die gimnasium rondgooi, maar hulle kan kwalik een behoorlike optrek doen.”
Fiksheid was nog altyd ’n rugbyspeler se grootste vriend
Jare gelede, nog voor gimnasiums, oefenfietse, trapmeule, fiksheiddeskundiges, eetplanne en aanvullers, moes jy maar op jou eie aankarring voordat jy op die oefenveld kon aanmeld.
Vrou skud 89 kg af danksy ‘die regte manier’
“Ek sal baie graag voltyds in die fiksheidsbedryf wil ingaan.”
Louisa skitter op internasionale fiksheidsverhoog
“Ek mis wortelkoek en rooi cappuccino’s die meeste!”
10 000 treë per dag sorg glo nié vir ’n langer lewe
Sedert ons die fiksheidshorlosies aangeskaf het, is ek en my verloofde in ’n verbete treë-stryd gewikkel.
Geestelike fiksheid
Soms is die lewe ’n oorlogsterrein waar ons ware vyand nie vlees en bloed is nie, maar die duiwel en sy bose trawante. Dis in sulke tye wanneer jou geestelike fiksheid deurslaggewend kan wees.
Moenie liggaamlike oefening geringskat nie
Enige persoon wat in ‘n gesondheidsberoep staan, sal jou kan vertel hoe belangrik dit is om jou liggaam die nodige oefening te gee. En dit is nie “ongeestelik” nie, die Bybel is duidelik genoeg daaroor.
Oor geestelike fiksheid en pretlope
Ek is egter van mening dat die meeste mense meer vertroud is met die gedagte van fisieke fiksheid as geestelike fiksheid. Terwyl baie in ons tyd fokus op fisieke oefening, kom die kwessie van geestelike oefening kwalik ter sprake.
Fiksheid ʼn pilaar vir welslae
Hardloop, manne, totdat julle nie meer kan nie … en môre doen ons dit weer.
Gratis werkswinkel op Clanwilliam wil vaardighede opskerp
ʼn Gratis maarskalk-werkswinkel word op 17 September op Clanwilliam aangebied deur Rooibos Bpk. om plaaslike inwoners die geleentheid te gee om vaardighede aan te leer en sodoende in aanmerking te kom vir meer werksgeleenthede.
Kollig skerp op Pollard in Springbokkamp
Op die vooraand van die Rugbykampioenskap vanjaar, val die kollig by vandeesweek se Bokkamp veral skerp op die vordering van die losskakel Hanré Pollard ná `n besering hom sedert Februarie uit rugby gehou het.
Video: Jy wil nie met dié ouma skoor soek nie
Die wêreld se oudste vroueliggaamsbouer het pas 80 jaar oud geword en jy wil beslis nie aan die verkeerde kant van dié ouma kom nie.
[Foto’s] Arnold Classics moet inspireer, sê Schwarzenegger
Die Arnold Classics, ʼn inisiatief deur Arnold Schwarzenegger om fiksheid, liggaamsbou en sport te bevorder, het die naweek by die Sandton-konfensiesentrum in Johannesburg plaasgevind, en dié gewilde akteur en fiksheidsghoeroe was ook teenwoordig.