Dave en Adel (Foto: Slender Wonder)
Om ʼn gewigsverliesreis te onderneem is ʼn ingrypende ervaring wat nie net die liggaam se vorm verander nie, maar ook jou siel en denke vernuwe.
Dave en Adel se verhaal is ʼn getuienis van die hervormende krag van deursettingsvermoë, toewyding en die Slender Wonder-program saam met dr. Jaco Blignaut.
Adel se verhaal
Adel se verhaal is ʼn getuienis van die ongelooflike krag van vasberadenheid, veerkragtigheid en ondersteuning ondanks teëspoed. Terwyl sy voortgaan met haar reis om haar doelgewig te bereik, het sy reeds enorme veranderinge beleef wat haar lewe omskep het op maniere wat sy haar nooit sou kon indink nie.
Een van die transformasies wat Adel die maklikste kon sien, is die bondels energie en pas ontdekte selfvertroue wat met haar gewigsverlies gepaardgegaan het. Alhoewel sy nog nie haar doelgewig bereik het nie, het Adel se lewenslus die hoogte ingeskiet en haar bemagtig om elke dag met entoesiasme en lewenskragtigheid aan te pak.
Die positiewe impak van Adel se gewigsverlies strek ver meer as net haar energievlakke. Sy het haar chroniese medikasie vir cholesterol, hoë bloeddruk en insulienweerstandigheid vaarwel gegroet – siektes wat haar al meer as 18 jaar lank teister. Haar probleme met slaapapnee is ook iets van die verlede. Sy sit nie meer opgeskeep met die nagmerrie om seker te maak haar CPAP-masjien het deurnag elektrisiteit wanneer sy iewers anders gaan kuier nie.
Adel het emosioneel en geestelik ook ʼn enorme transformasie beleef. Met al hoe meer selfvertroue en fokus, kan sy die lewe se uitdagings takel met veerkragtigheid en vasberadenheid. Haar verhouding met kos het verander: sy beskou dit nou as iets met voedingswaarde, eerder as ʼn kruk om ʼn moeilike tyd te hanteer.
Adel het 70,2 kg verloor (Foto: Slender Wonder)
Die onwrikbare ondersteuning wat Adel van haar man en vriende gekry het, was egter deurslaggewend vir haar sukses. Hulle het haar bygestaan, aangemoedig en begrip gehad wanneer sy sosiale funksies en geleenthede moes bywoon, en gesonder keuses moes uitoefen sonder om toe te gee aan groepsdruk.
Adel se reis was nie sonder uitdagings nie. Verleiding wanneer sy inkopies doen het haar vasberadenheid beproef, maar sy het geleer om dit te oorkom deur haarself aan die gevolge van ongesonde keuses te herinner. Emosionele etery is nie meer ʼn meganisme om kop bo water te hou nie. Sy het dit vervang met gesonder alternatiewe wat haar gedagtes van stres aflei.
Deur die Slender Wonder-program het Adel ʼn volhoubare benadering ontdek tot langtermyn gesondheid en welstand. Sy het reeds 70,2 kg afgeskud en volg steeds fluks die beginsels van die program. Sy beplan haar etes en hou matigheid voor oë as riglyne om haar doelwitte te bereik.
Haar toewyding om die gewig afgeskud te hou, bly onwrikbaar. Met ʼn hernude koersvastheid hou sy haar oë op ʼn toekoms gevul met lewenslus en liggaamlike welsyn. Haar reis is ʼn inspirasie vir ander, ʼn teken dat verandering moontlik is met deursettingsvermoë en ondersteuning.
Dave se reis
Dave het 55,2 kg verloor (Foto: Slender Wonder)
Sedert Dave sy doelgewig behaal het, het sy lewe ʼn merkwaardige verandering ondergaan. Hy word nou in die oggend wakker met bondels energie en ervaar beweeglikheid wat hy nooit gedink het moontlik is nie. Die positiewe impak van sy gewigsverliesreis strek veel verder as om net ligter te voel – dit het die manier hoe hy leef heeltemal verander.
In sy daaglikse aktiwiteit het Dave spesifieke voorbeelde waar die voordele om oortollige gewig af te skud, baie duidelik geword het. Hy het onbeperkte deursettingsvermoë en kan take en aktiwiteit met pas ontdekte energie takel. Sy gehalte van slaap het ook beduidend verbeter. Hy kan beter fokus en beleef algehele liggaamlike welstand. Hy kan boonop goedkoper klere by enige winkel koop sonder dat hy plusgrootte klere hoef te soek. Dit was ʼn bevrydende ervaring vir Dave en is deel van die tasbare voordele van sy gewigsverliesreis.
Om by sy doelgewig te hou, het nie groot uitdagings vir Dave ingehou nie. Hy skryf dit toe daaraan dat hy ywerig hou by die aanbevole kalorie-inname en dat hy alle bestanddeeletikette nagaan om ingeligte besluite te neem oor sy dieet.
As deel van die Slender Wonder-program het hy ook ʼn skommeldrankie by sy daaglikse roetine ingesluit – en hy maak nou veral gebruik van die kollageenskommels. Dit was veral vir hom voordelig tydens die instandhoudingsfase.
Sy geestelike en emosionele welstand het ook ʼn positiewe verandering ondergaan. Die gedefinieerde spiertonus wat hy bereik het, het vir hom hope selfvertroue gegee wat nou in elke aspek van sy lewe sigbaar is. Sy verhouding met kos het ook verander. Hy hunker nou na vars, voedsame kosse en kan maklik geprosesseerde en vetterige kos uitken.
Dave het verskeie leefstylgewoontes en -praktyke aangeleef om sy langtermyn sukses te verseker. Dit sluit in porsiebeheer, voorafbereide middagetes en goeie besluite wanneer hy iets eet. Gereelde oefening soos roei, fietsry en om sy daaglikse hoeveelheid treë te gee, het ook ʼn groot bydrae gehad tot sy algehele welstand.
As hy nadink oor sy gewigsverliesreis, is een van die belangrikste lesse wat hy geleer het om sy gesondheid te prioritiseer bo gerief. Hy besef hoe belangrik dit is om gesonde keuses te maak en vermy ʼn vinnige oplossing wat sy welstand kan benadeel.
Dave en Adel (Foto: Slender Wonder)
Hy is ook verheug dat hy – vir die eerste keer in 18 jaar – nie meer bloeddrukmedikasie hoef te gebruik nie. Hy het ook planne om binnekort sy cholesterolmedikasie te staak. Hierdie pas ontdekte lewenslus gaan gepaard met onverwagse voordele, soos ʼn verbeterde intieme lewe en verhoogde libido, asook die vreugde om klere te kry wat hom gemaklik pas.
Sosiale geleenthede en byeenkomste is ook al hoe makliker omdat hy sy eie gesonde kos en drankies saamneem. Op só manier kan hy groepsdruk vermy en hy kan volstaan met sy leefstylkeuses.
Dave het reeds ʼn verstommende 55,2 kg afgeskud en sy doelwitte sluit in om spiere te bou, onbeperk van voorskrifmedikasie weg te bly en om met sy prestasie voort te gaan deur steeds by die instandhoudingsplan te hou.
Sy gewigsverliesreis het nie net sy fisiese voorkoms verander nie, maar ook vir hom ʼn groot hupstoot gegee in sy selfvertroue. Hy voel 20 jaar jonger met hernude energie en lewenskragtigheid.
Hy bly daartoe verbind om sy gesondheid en liggaamlike welstand te bly prioritiseer.
Adel en Dave dra saam met hulle die waardevolle lesse wat hulle tydens die reis geleer het. Saam herskryf hulle hul storie en het hul gesondheid teruggekry. Hulle het bewys dat hulle saam inderdaad sterker is.
Saam het Dave en Adel ʼn ongelooflike 125,4 kg afgeskud.
