Saam het Dave en Adel ʼn ongelooflike 125,4 kg afgeskud.
Lees meerAlles vir die sleutelwoord "Slender Wonder"
Vir watter etikette gee jy mag?
Elkeen van ons het ʼn ou sakkie klippe wat ons saamsleep, hetsy dit gaan oor hoe jy lyk of hoe jy oor jouself voel.
Gewigsverlies: Die uiteinde is die moeite werd
“Daar is nooit ʼn perfekte tyd nie. Begin nou en doen dit vir jouself. Daar is nooit ʼn goeie tyd om met ʼn gewigsverliesprogram te begin nie. Daar sal altyd ʼn verjaarsdag of ʼn werksfunksie wees.”
Gewigsverlies: ʼn Maand (en 10 kilo’s!) later
Wat ek egter wel geweet het, is dat ek vanjaar gereed was vir verandering – en dié maand het vir my ʼn proeseltjie van daardie verandering gebied.
Lewensveranderend: ‘Hoe ek ná gewigsverlies ʼn gesonde leefstyl behou het’
Ansie Kotze deel haar inspirerende verhaal van hoe sy met haar gesonder leefstyl volgehou het en beduidende terugslae oorkom het ná sy gewig verloor het.
Gewigsverlies: Kom deel in my persoonlike reis
Van maer tot middelmatig, en uiteindelik oorgewig – die wipwa-rit waarop ek my liggaam die afgelope vyf jaar gesit het, is byna te oorweldigend om aan te dink, maar ek weet baie vroue kan daarmee assosieer.
Oorgewig in Covid-tye: Hier is die feite en wat jy behoort te doen
Soos die Covid-19-pandemie sy pad van verwoesting regdeur Suid-Afrika voortsit, leer ons al hoe meer oor hoe die virus in mense manifesteer en vir wie dit die hoogste risiko in terme van ernstige komplikasies en selfs sterftes inhou.
nuus oor die verkiesing
