Hoë cholesterol is ʼn probleem wat veral in Suid-Afrika aan’t toeneem is, moontlik weens ons hoë inname van rooivleis.
Alles deur die skrywer Janie Monsieur
Kaapse restaurant onder 50 bestes in die wêreld
Dit is die enigste restaurant in Afrika wat dié lys gehaal het.
Resep: Avokado-en-maaskaashappies
Hierdie is die perfekte voorgereg, peuselhappie óf bykos saam met aandete.
Resep-video: Bielie van ’n mieliebroodjie
Dié broodjie het slegs drie bestanddele, maar ons het dit ʼn bietjie met biltong opgekikker.
10-jarige verloor 22 kg ná maande in hospitaal
“Hopelik sal haar liggaam die voeding opneem wat sy nou inneem. As dit suksesvol is, kan sy dalk verder by die huis gaan aansterk; dan hoef sy nie meer in die hospitaal te wees nie.”
Resep: Aartappel-en-uie-sop
Dié sop sal goed afgaan op ʼn wintersaand!
Pippie kry spesiale ‘maat’ kort ná verjaardag
“Dit was liefde met die eerste oogopslag! Hulle is mal oor mekaar!”
Video: Suzelle DIY gee winterwenke
As jy een is wat so gemaklik en warm as moontlik in dié wintermaande wil bly, het Suzelle DIY net die truuks vir jou!
Resep: Baklava-en-bessietertjies
Het jy al ooit self probeer baklava maak? Probeer dié lekker resep!
Raad vir ʼn gesonder leefstyl
ʼn Gesonde leefstyl is iets wat vir baie mense soos ʼn groot uitdaging klink, maar dit is baie belangrik om aandag daaraan te gee dat jy en jou gesin gesond is en dat jul leefstyl nie die oorsaak van siektes word nie.
Resep: Vegetariese frikkadelle met suurroomsous
Selfs vleisliefhebbers sal van dié frikkadelle hou!
Hap saam met Lochner: Oestersampioene met ’n sousie
Dié sousie is baie lekkerder wanneer jy dit self maak as wanneer jy dit in die winkel koop!
Resep-video: Die oorspronklike braaibroodjie
Daar is al baie gesê oor of ʼn braaibroodjie blatjang, appelkooskonfyt, braaisout of biltong moet op kry. Moet die botter aan die binne- of buitekant van die brood gesmeer word? Kyk hier hoe om ʼn régte oorspronklike Suid-Afrikaanse braaibroodjie te maak.
Sterkman met klein hartjie help jong gestremdes
“Eerder as om jou lewe op te mors met alkohol, dwelms, of ander slegte gewoontes, kan hulle by my 200 kg kom probeer optel. En as hulle dít kan doen, kan hulle enigiets doen.”
Video: Koben (16) maak vordering ná nekbesering
“Hy sal kan skryf, weer skilder, sy eie rolstoel hanteer en nog baie meer. Dit maak hom soveel minder afhanklik van ander mense, en dit is vir hom uiters belangrik.”
Resep: Spinasiebrood
Het jy geweet jy kan brood met spinasie maak? Kyk hier hoe!
Resep: Geroosterde perskes
ʼn Perske is reeds ʼn lekker ding. Rooster ʼn perske egter volgens dié resep en dit word ʼn meesterstuk!
Man voltooi Comrades op krukke ná talle terugslae
Lees hier hoe Hein Venter, ʼn pa van drie, en Xolani Luvuno, wat voorheen aan drank en dwelms verslaaf was, se ongewone vriendskap daartoe gelei het dat Luvuno die naweek op een been die Comrades voltooi het.
Resep: Stokbrood met dukkah-kruiebotter
Onthou jy nog hoe jy as kind stokbrood oor die vuur gebraai het? Jy is nog nie te oud daarvoor nie, probeer dié resep!
Kry jou cholesterol onder beheer met dié wenke
Het jy hoë cholesterol? Volg dié maklike wenke om dit onder beheer te bring.