Banting, paleo, keto, laevet, lae GI … Dit is deesdae regtig moeilik om te weet wat ons kan en nie kan eet nie! Om terug te keer na basiese beginsels is dalk net die antwoord. Dié riglyne kan help.
Basaar word gemeenskap se reddingsboei in knellende droogte
Toe Trudie Vermeulen vier jaar gelede na Sutherland verhuis het, kon sy nooit gedroom het hoeveel die droogte haar sou leer van uitreik en omgee nie – al byt die droogte hard aan haar eie lewe.
Baanbrekerinisiatief wil meisies, vroue bemagtig
“Die fonds fokus daarop om hierdie vroue te bemagtig en te ondersteun met die nodige opleiding, kennis en produkte wat hulle mag benodig om verligting te bring in hul lewens, asook om vir hulle ’n pad te skep om uit armoede en ander situasies uit weg te breek.”
Beurtkrag inspireer bekroonde kunswerk
Soos elke donker wolk ’n silwer randjie het, het die 24-jarige kunsstudent Patrick Rulore sy talent gebruik om die donker oomblikke van beurtkrag in ’n kunswerk te benut.
‘Verlamde’ rugbyspeler wil nou teruggee
“Dokters sê nog steeds dieselfde as vier jaar terug; hy moes glad nie kan loop nie. Waar hy nou is, is net ʼn ongelooflike wonderwerk.”
AfriForum, bekendes klim Kilimanjaro vir behoeftige studente
Agt en sewentig kilometer, ses dae, vier stappers en een gróót berg.
Kruger-kinderhuis: Al 80 jaar lank ʼn veilige hawe
Dié huis beteken soveel meer as wat jy met eerste oogopslag kan vermoed: Dit is ʼn tuiste, ʼn veilige hawe en ʼn heenkome vir 126 kinders uit die weerloosste gedeelte van die samelewing.
Boere maak harte oop in stryd teen armoede
“Die opbrengste wat hier gemaak is, is dubbel soveel as wat tydens verlede jaar se veiling gemaak is.”
Hier is die vriendelikste stede in die wêreld
Een van Suid-Afrika se stede het ook die lys gehaal.
Oom Jakkie pak die langpad vir die Voortrekkers
Oom Jakkie van der Colff (77) het Saterdag uit Pretoria met sy fiets vertrek na die Taalmonument in die Paarl. Hy gaan in die komende maand sowat 2 700 km aflê om die Voortrekkers as jeugbeweging groter en wyer bekend te stel.
Foto’s: Voortrekkers sê dankie aan renosterbeskermers
Wildbewaarders van die K9-eenheid in die Krugerwildtuin en die renosterwesietoevlugsoord Care for Wild is onlangs op ’n unieke manier bedank vir die noodsaaklike werk wat hulle doen in die stryd om renosters van algehele uitwissing te red.
Boesemvriende inspireer ná seun in rolstoel beland
“Mag ons as ouers, grootouers, onderwysers en volwassenes herinner word aan dié storie wanneer die woorde ‘die jeug van vandag’ so vinnig oor ons tonge glip.”
Jongman bid vir boere op tog deur SA
Siya stap al sowat vyf maande stoksielalleen al langs die Suid-Afrikaanse kus met die doel om vir elke plaasboer en sy plaasgrond wat hy verbygaan te bid vir reën, veiligheid en welvaart.
Foto’s: Namakwalandtoer is meer as net ʼn skouspel blomme
Dit gaan oor baie meer as net blomme. Die mooiste “blomme” wat ons ontdek het, het nie noodwendig in die veld gegroei nie.
Foto’s: Botshabelo – Hoop op nuwe asem vir dié toevlugsoord
Botshabelo is in 1865 deur die Berlynse Sendinggenootskap op die been gebring. Botshabelo was dekades lank vir talle mense ʼn persoonlike toevlugsoord, ʼn plek van magiese sonsondergange en sielerus. Sou dié historiese skatkis afgestof en blinkgepoets kon word?
Nuwe TV-reeks wil SA se goeie nuus vertel
“Suid-Afrika is ’n verstommende land met verstommende mense. En hulle goeie stories moet vertel word, want dit maak saak.”
Wen met jou skool se unieke karakter
Elke skool het sy eie karakter, tradisies en simbole wat uniek is aan die skool. Die Skoleondersteuningsentrum is op soek na dít wat die wese van Afrikaanse skole beïnvloed en uitbeeld.
SA se ‘grootste orrel’ nóg gebou
Die grootste orrel in Suid-Afrika sal 8 m hoog staan en 6 m breed wees en uit drie manuale, 3 000 pype en twee groot pedaaltorings bestaan.
Foto’s: Fliekaand in pajamas; ‘Dis ʼn fees om vrou te wees’
“Om te kan help met Helpende Hand se StopHonger-projek beteken soveel meer as net om te fliek in jou pajamas.”
Video: Vroue in vermaakbedryf span saam om vrouwees te vier
Drie bekende gesigte in die Suid-Afrikaanse vermaakbedryf het kragte saamgesnoer om dié Vrouemaand ʼn unieke platform van stapel te stuur spesiaal vir die skoner geslag.